El informe debe incluir:

1. Metabolismo basal: qué es y el cálculo del tuyo
2. Tu gasto energético diario: la tabla (sin cálculos) y un comentario comparando con el gasto de un compañero/a
3. Aporte energético de los alimentos
   1. Cantidad de glúcidos y grasas que aportan la energía que necesitas
   2. Cálculo de aporte calórico de la ración que te comes habitualmente de la comida que más te gusta. Se debe incluir los ingredientes, cantidades y calorías parciales y totales.
4. Tabla con tu pirámide de alimentos de cinco días. Pirámide comentada.
5. Tres etiquetas de alimentos envasados con un análisis de los aditivos alimentarios que contienen: tipo y efectos sobre la salud. Comentario sobre la idoneidad se su consumo.

La presentación (orden, claridad, caligrafía,…) contará 2 puntos. Es decir: si el contenido es perfecto y la presentación horrorosa, aspiráis al 8…

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